Aurinkoinen kalorit ja ravintosisältö

Aurinkoinen

56 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Aurinkoinen , g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal56,0 kcal3 %
Energia kJ234,4 kJ
Rasva0,3 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti13,0 g5 %
Sokeri9,0 g18 %
Proteiini0,3 g0 %
Suola0,0 g1 %
Kuitu0,7 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 5 %
Hiilihydraatti 93 %
Proteiini 2 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
C-vitamiini30,0 mg40 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.