Mustikkamuffinssi, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 348,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 456,6 kJ | |
| Rasva | 19,1 g | 27 % |
| Tyydyttynyt | 2,2 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 43,3 g | 18 % |
| Sokeri | 22,1 g | 44 % |
| Proteiini | 5,0 g | 5 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 3,2 g | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.