Skagen uuniperuna, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 528,0 kcal | 26 % |
| Energia kJ | 11 049,7 kJ | |
| Rasva | 26,3 g | 37 % |
| Hiilihydraatti | 54,0 g | 23 % |
| Proteiini | 15,4 g | 15 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.10.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.