Vanillas kalorit ja ravintosisältö

Vanillas

54 kcal

kpl

Ravintosisältö 20 g

Vanillas, Yksi kappale

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal54,2 kcal3 %
Energia kJ226,9 kJ
Rasva1,1 g2 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti9,6 g4 %
Sokeri3,2 g6 %
Proteiini1,2 g1 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 19 %
Hiilihydraatti 71 %
Proteiini 9 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.