Pikku-Hönö kalorit ja ravintosisältö

Pikku-Hönö

198 kcal

kpl

Ravintosisältö 67 g

Pikku-Hönö, 1 kpl (2 palaa)

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal198,3 kcal10 %
Energia kJ830,1 kJ
Rasva3,0 g4 %
Tyydyttynyt0,3 g2 %
Hiilihydraatti34,8 g15 %
Sokeri6,5 g13 %
Proteiini6,1 g6 %
Suola0,5 g10 %
Kuitu2,2 g9 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 14 %
Hiilihydraatti 70 %
Proteiini 12 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 5 %

Lähde: käyttäjien luoma (11.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.