Tippaleipä kalorit ja ravintosisältö

Tippaleipä

313 kcal

kpl

Ravintosisältö 55 g

Tippaleipä, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal313,0 kcal16 %
Energia kJ720,5 kJ
Rasva20,9 g29 %
Tyydyttynyt9,9 g45 %
Hiilihydraatti48,0 g20 %
Sokeri21,0 g42 %
Proteiini8,0 g8 %
Suola0,4 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 60 %
Hiilihydraatti 61 %
Proteiini 10 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.