Minidonitsi, Malviala kalorit ja ravintosisältö

Minidonitsi, Malviala

62 kcal

kpl

Ravintosisältö 15 g

Minidonitsi, Malviala, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal61,8 kcal3 %
Energia kJ258,7 kJ
Rasva2,7 g4 %
Tyydyttynyt1,3 g6 %
Hiilihydraatti8,4 g4 %
Sokeri4,1 g8 %
Proteiini0,9 g1 %
Suola0,2 g3 %
Kuitu0,2 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 39 %
Hiilihydraatti 54 %
Proteiini 6 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.