Cocktailriisipiirakka kalorit ja ravintosisältö

Cocktailriisipiirakka

79 kcal

kpl

Ravintosisältö 46 g

Cocktailriisipiirakka, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal79,2 kcal4 %
Energia kJ331,4 kJ
Rasva2,4 g3 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti12,7 g5 %
Sokeri0,7 g1 %
Proteiini1,4 g1 %
Suola0,5 g11 %
Kuitu0,2 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 27 %
Hiilihydraatti 64 %
Proteiini 7 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.