Purjo-herkkusieni, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 295,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 234,7 kJ | |
| Rasva | 2,6 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Kertatyydyttymätön | 1,9 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 54,0 g | 23 % |
| Sokeri | 9,9 g | 20 % |
| Proteiini | 12,0 g | 12 % |
| Suola | 20,5 g | 410 % |
| Kuitu | 1,8 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.