Bearnaisekastike kalorit ja ravintosisältö

Bearnaisekastike

171 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Bearnaisekastike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal171,0 kcal9 %
Energia kJ715,7 kJ
Rasva16,4 g23 %
Tyydyttynyt1,9 g9 %
Hiilihydraatti4,7 g2 %
Sokeri1,7 g3 %
Proteiini0,9 g1 %
Suola1,0 g19 %
Kuitu0,3 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 86 %
Hiilihydraatti 11 %
Proteiini 2 %
Kuitu 19 %
Sokerialkoholi 23 %
Org. hapot 29 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.4.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.