Special Opera gluteeniton kalorit ja ravintosisältö

Special Opera gluteeniton

1 089 kcal

kpl

Ravintosisältö 400 g

Special Opera gluteeniton, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal1 088,9 kcal54 %
Energia kJ18 230,4 kJ
Rasva55,5 g78 %
Tyydyttynyt23,2 g104 %
Hiilihydraatti87,8 g37 %
Sokeri8,4 g17 %
Proteiini61,6 g62 %
Suola7,2 g144 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 46 %
Hiilihydraatti 32 %
Proteiini 23 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (11.8.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.