Perfetta, punasipuli, herkkusieni, tonnikala, katkarapu, 1 pizza
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 962,0 kcal | 48 % |
| Energia kJ | 16 105,8 kJ | |
| Rasva | 42,5 g | 60 % |
| Tyydyttynyt | 17,7 g | 79 % |
| Hiilihydraatti | 83,9 g | 35 % |
| Sokeri | 9,8 g | 20 % |
| Proteiini | 62,6 g | 63 % |
| Suola | 4,5 g | 91 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.2.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.