Kinkku, tonnikala, katkarapu (kotipizza), kokonainen pizza
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 990,3 kcal | 50 % |
| Energia kJ | 4 145,0 kJ | |
| Rasva | 42,6 g | 60 % |
| Tyydyttynyt | 18,1 g | 81 % |
| Hiilihydraatti | 82,5 g | 34 % |
| Sokeri | 8,6 g | 17 % |
| Proteiini | 69,0 g | 69 % |
| Suola | 4,9 g | 99 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.7.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.