Palvikalkkuna 200g kalorit ja ravintosisältö

Palvikalkkuna 200g

114 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Palvikalkkuna 200g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal114,0 kcal6 %
Energia kJ477,1 kJ
Rasva1,9 g3 %
Tyydyttynyt0,5 g2 %
Hiilihydraatti0,8 g0 %
Sokeri0,6 g1 %
Proteiini20,9 g21 %
Suola2,2 g44 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 15 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 73 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 5 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.