Palvarin jauhelihapihvi kalorit ja ravintosisältö

Palvarin jauhelihapihvi

296 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Palvarin jauhelihapihvi, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal296,0 kcal15 %
Energia kJ1 238,9 kJ
Rasva20,9 g29 %
Tyydyttynyt8,2 g37 %
Hiilihydraatti13,8 g6 %
Sokeri0,4 g1 %
Proteiini13,2 g13 %
Suola2,5 g50 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 64 %
Hiilihydraatti 19 %
Proteiini 18 %
Kuitu 14 %
Sokerialkoholi 17 %
Org. hapot 21 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.