Kaura Margariini kalorit ja ravintosisältö

Kaura Margariini

557 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kaura Margariini, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal557,0 kcal28 %
Energia kJ2 331,3 kJ
Rasva60,0 g84 %
Tyydyttynyt17,0 g77 %
Kertatyydyttymätön30,0 g90 %
Monityydyttymätön13,0 g78 %
Hiilihydraatti4,0 g2 %
Sokeri2,9 g6 %
Proteiini0,2 g0 %
Suola0,8 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 97 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 0 %
Kuitu 22 %
Sokerialkoholi 26 %
Org. hapot 32 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)800,0 µg114 %
D-vitamiini20,0 µg200 %
E-vitamiini7,0 mg88 %

Lähde: käyttäjien luoma (17.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.