Alentaja plus 50% kalorit ja ravintosisältö

Alentaja plus 50%

450 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Alentaja plus 50%, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal450,0 kcal23 %
Energia kJ1 883,5 kJ
Rasva50,0 g70 %
Tyydyttynyt11,0 g50 %
Kertatyydyttymätön24,0 g72 %
Monityydyttymätön15,0 g90 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini0,0 g0 %
Suola0,9 g18 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 100 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 0 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)800,0 µg114 %
D-vitamiini20,0 µg200 %
E-vitamiini7,0 mg88 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.