Tonnikalaa salaatti, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 129,1 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 540,3 kJ | |
| Rasva | 7,5 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 9,1 g | 4 % |
| Sokeri | 3,0 g | 6 % |
| Proteiini | 5,7 g | 6 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.7.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.