Poro-leipäjuusto salaatti, Rasia
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 353,7 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 480,4 kJ | |
| Rasva | 24,6 g | 35 % |
| Tyydyttynyt | 11,1 g | 50 % |
| Hiilihydraatti | 8,4 g | 3 % |
| Proteiini | 24,6 g | 25 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.12.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.