Tonnikalaa uunikuivattutomaatti-yrttikastikkeessa kalorit ja ravintosisältö

Tonnikalaa uunikuivattutomaatti-yrttikastikkeessa

114 kaloria

kpl

Ravintosisältö 85 g

Tonnikalaa uunikuivattutomaatti-yrttikastikkeessa, 1 pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal113,9 kcal6 %
Energia kJ476,7 kJ
Rasva4,7 g7 %
Tyydyttynyt0,6 g3 %
Hiilihydraatti1,7 g1 %
Sokeri1,7 g3 %
Proteiini15,4 g15 %
Suola0,9 g17 %
Kuitu1,7 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 37 %
Hiilihydraatti 6 %
Proteiini 54 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.