Tuna Steak brine, tonnikala, oljyssä, no drain kalorit ja ravintosisältö

Tuna Steak brine, tonnikala, oljyssä, no drain

113 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Tuna Steak brine, tonnikala, oljyssä, no drain, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal113,0 kcal6 %
Energia kJ473,0 kJ
Rasva0,8 g1 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini26,6 g27 %
Suola1,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 6 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 94 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.