Tuna with a lime & black pepper dressing kalorit ja ravintosisältö

Tuna with a lime & black pepper dressing

134 kaloria

kpl

Ravintosisältö 85 g

Tuna with a lime & black pepper dressing, annospussi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal134,3 kcal7 %
Energia kJ562,1 kJ
Rasva7,0 g10 %
Hiilihydraatti1,7 g1 %
Proteiini15,3 g15 %
Suola0,9 g17 %
Kuitu1,8 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 47 %
Hiilihydraatti 5 %
Proteiini 46 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.