Aseman VegeMöttönen, kasvis-grahampiirakka Meksiko kalorit ja ravintosisältö

Aseman VegeMöttönen, kasvis-grahampiirakka Meksiko

312 kcal

kpl

Ravintosisältö 115 g

Aseman VegeMöttönen, kasvis-grahampiirakka Meksiko , g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal311,7 kcal16 %
Energia kJ1 304,4 kJ
Rasva15,4 g22 %
Tyydyttynyt2,9 g13 %
Hiilihydraatti36,0 g15 %
Sokeri3,2 g6 %
Proteiini7,5 g7 %
Suola1,2 g23 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 45 %
Hiilihydraatti 46 %
Proteiini 10 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.