Plant-based burger kalorit ja ravintosisältö

Plant-based burger

118 kcal

kpl

Ravintosisältö 75 g

Plant-based burger, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal118,0 kcal6 %
Energia kJ370,4 kJ
Rasva4,2 g6 %
Tyydyttynyt0,5 g2 %
Hiilihydraatti5,1 g2 %
Sokeri2,1 g4 %
Proteiini12,7 g13 %
Suola1,0 g19 %
Kuitu4,4 g18 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 32 %
Hiilihydraatti 17 %
Proteiini 43 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.