Vegaani Nuggetit (Soija Protein), pakaste, 300g kalorit ja ravintosisältö

Vegaani Nuggetit (Soija Protein), pakaste, 300g

215 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Vegaani Nuggetit (Soija Protein), pakaste, 300g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal215,0 kcal11 %
Energia kJ899,9 kJ
Rasva10,2 g14 %
Tyydyttynyt0,7 g3 %
Hiilihydraatti15,0 g6 %
Sokeri0,7 g1 %
Proteiini13,1 g13 %
Suola1,0 g20 %
Kuitu5,7 g23 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 43 %
Hiilihydraatti 28 %
Proteiini 24 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (12.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.