Pan de molde blanco (vaalea paahtoleipä glut) kalorit ja ravintosisältö

Pan de molde blanco (vaalea paahtoleipä glut)

272 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Pan de molde blanco (vaalea paahtoleipä glut), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal272,0 kcal14 %
Energia kJ1 138,5 kJ
Rasva11,0 g15 %
Tyydyttynyt1,1 g5 %
Kertatyydyttymätön3,2 g10 %
Monityydyttymätön5,5 g33 %
Hiilihydraatti34,0 g14 %
Sokeri6,1 g12 %
Proteiini5,0 g5 %
Suola1,5 g30 %
Kuitu8,7 g35 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 36 %
Hiilihydraatti 50 %
Proteiini 7 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.