Ensalada Cesar,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 350,7 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 467,9 kJ | |
| Rasva | 21,0 g | 30 % |
| Tyydyttynyt | 6,3 g | 28 % |
| Hiilihydraatti | 20,6 g | 9 % |
| Sokeri | 6,3 g | 13 % |
| Proteiini | 17,6 g | 18 % |
| Suola | 2,2 g | 44 % |
| Kuitu | 4,2 g | 17 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.