Tumma suklaa sokeriton kalorit ja ravintosisältö

Tumma suklaa sokeriton

453 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Tumma suklaa sokeriton, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal453,0 kcal23 %
Energia kJ1 896,0 kJ
Rasva31,0 g44 %
Tyydyttynyt19,0 g86 %
Kertatyydyttymätön10,0 g30 %
Monityydyttymätön1,3 g8 %
Hiilihydraatti6,0 g3 %
Sokeri1,0 g2 %
Proteiini6,0 g6 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu15,0 g60 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 62 %
Hiilihydraatti 5 %
Proteiini 5 %
Kuitu 14 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 21 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.