Nordic Oatballs meze kalorit ja ravintosisältö

Nordic Oatballs meze

257 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Nordic Oatballs meze, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal257,0 kcal13 %
Energia kJ1 075,7 kJ
Rasva14,0 g20 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti8,8 g4 %
Sokeri2,9 g6 %
Proteiini24,0 g24 %
Suola1,5 g30 %
Kuitu3,2 g13 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 49 %
Hiilihydraatti 14 %
Proteiini 37 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalium (K)329,0 mg11 %
Rauta (Fe)5,7 mg38 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.