Prob4 jugurttijuoma kalorit ja ravintosisältö

Prob4 jugurttijuoma

92 kcal

kpl

Ravintosisältö 200 g

Prob4 jugurttijuoma, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal92,0 kcal5 %
Energia kJ770,1 kJ
Rasva0,8 g1 %
Tyydyttynyt0,5 g2 %
Hiilihydraatti11,0 g5 %
Sokeri11,0 g22 %
Proteiini9,2 g9 %
Suola0,4 g9 %
Kuitu1,7 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 7 %
Hiilihydraatti 48 %
Proteiini 40 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 2 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
Niasiini (B3-vitamiini)15,0 mg107 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)300,0 mg50 %
Kalsium (Ca)330,0 mg41 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.