Haukiwallenberg, rapukastiketta ja sitruunalla maustettua puikulaperunaa, Annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 513,0 kcal | 26 % |
| Energia kJ | 2 147,2 kJ | |
| Rasva | 39,0 g | 55 % |
| Tyydyttynyt | 20,7 g | 93 % |
| Hiilihydraatti | 21,0 g | 9 % |
| Sokeri | 5,4 g | 11 % |
| Proteiini | 17,1 g | 17 % |
| Suola | 3,3 g | 66 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.12.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.