Vegetarian couscous, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 185,0 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 774,3 kJ | |
| Rasva | 8,6 g | 12 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 21,0 g | 9 % |
| Sokeri | 2,8 g | 6 % |
| Proteiini | 4,7 g | 5 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 2,6 g | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.