Chicken indonesia kalorit ja ravintosisältö

Chicken indonesia

445 kcal

kpl

Ravintosisältö 380 g

Chicken indonesia, Valmistaja annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal444,6 kcal22 %
Energia kJ1 860,9 kJ
Rasva14,4 g20 %
Tyydyttynyt8,4 g38 %
Hiilihydraatti53,2 g22 %
Sokeri8,0 g16 %
Proteiini22,8 g23 %
Suola1,7 g34 %
Kuitu3,0 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 29 %
Hiilihydraatti 48 %
Proteiini 21 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.