Vadelma-mustikkapiirakka, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 223,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 653,4 kJ | |
| Rasva | 10,0 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 5,2 g | 23 % |
| Hiilihydraatti | 28,0 g | 12 % |
| Sokeri | 15,0 g | 30 % |
| Proteiini | 2,4 g | 2 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 1,0 g | 4 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.4.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.