Suffeli suklaapatukka 21g kalorit ja ravintosisältö

Suffeli suklaapatukka 21g

106 kcal

kpl

Ravintosisältö 21 g

Suffeli suklaapatukka 21g, Koko patukka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal106,3 kcal5 %
Energia kJ444,8 kJ
Rasva5,7 g8 %
Tyydyttynyt4,2 g19 %
Hiilihydraatti12,8 g5 %
Sokeri10,3 g21 %
Proteiini1,2 g1 %
Suola0,1 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 48 %
Hiilihydraatti 48 %
Proteiini 4 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.12.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.