Pinaatti-Gouda Kierre, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 372,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 557,0 kJ | |
| Rasva | 21,6 g | 30 % |
| Tyydyttynyt | 13,2 g | 59 % |
| Hiilihydraatti | 31,2 g | 13 % |
| Sokeri | 4,2 g | 8 % |
| Proteiini | 10,9 g | 11 % |
| Suola | 1,3 g | 26 % |
| Kuitu | 3,5 g | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.