Pätkis crunchy protein kalorit ja ravintosisältö

Pätkis crunchy protein

173 kcal

kpl

Ravintosisältö 45 g

Pätkis crunchy protein, Patukka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal172,8 kcal9 %
Energia kJ723,3 kJ
Rasva8,1 g11 %
Tyydyttynyt4,3 g19 %
Hiilihydraatti12,6 g5 %
Sokeri1,5 g3 %
Proteiini14,0 g14 %
Suola0,3 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 42 %
Hiilihydraatti 29 %
Proteiini 32 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.