Korkeakuituinen voimakaurajauhe, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 290,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 213,8 kJ | |
| Rasva | 6,0 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 15,0 g | 6 % |
| Sokeri | 2,0 g | 4 % |
| Proteiini | 24,0 g | 24 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 42,0 g | 168 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 1,0 mg | 91 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 51,0 µg | 17 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 130,0 mg | 16 % |
| Magnesium (Mg) | 360,0 mg | 129 % |
| Rauta (Fe) | 8,8 mg | 59 % |
| Sinkki (Zn) | 7,1 mg | 101 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.