Kaura & hapanjuuri TANKKAUS, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 213,2 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 892,3 kJ | |
| Rasva | 2,3 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 41,0 g | 17 % |
| Proteiini | 4,7 g | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.3.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.