Alku kauramuro mansikka, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 386,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 615,6 kJ | |
| Rasva | 7,8 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 1,3 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 59,0 g | 25 % |
| Sokeri | 7,7 g | 15 % |
| Proteiini | 14,0 g | 14 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kuitu | 12,0 g | 48 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.3.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.