Pita Jr falafel kalorit ja ravintosisältö

Pita Jr falafel

232 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Pita Jr falafel, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal232,0 kcal12 %
Energia kJ971,0 kJ
Rasva12,2 g17 %
Tyydyttynyt1,1 g5 %
Hiilihydraatti24,6 g10 %
Sokeri1,6 g3 %
Proteiini7,4 g7 %
Suola0,7 g14 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 47 %
Hiilihydraatti 42 %
Proteiini 13 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (3.6.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.