Flapjack kaurapala kalorit ja ravintosisältö

Flapjack kaurapala

429 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Flapjack kaurapala, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal429,0 kcal21 %
Energia kJ1 795,6 kJ
Rasva20,9 g29 %
Tyydyttynyt10,9 g49 %
Hiilihydraatti52,2 g22 %
Sokeri30,5 g61 %
Proteiini6,0 g6 %
Suola0,3 g7 %
Kuitu3,9 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 44 %
Hiilihydraatti 49 %
Proteiini 6 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.