Luomu super 5 fruits, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 307,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 284,9 kJ | |
| Rasva | 23,0 g | 32 % |
| Tyydyttynyt | 3,8 g | 17 % |
| Kertatyydyttymätön | 6,1 g | 18 % |
| Monityydyttymätön | 16,0 g | 96 % |
| Hiilihydraatti | 26,0 g | 11 % |
| Sokeri | 23,0 g | 46 % |
| Proteiini | 18,0 g | 18 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
| Kuitu | 15,0 g | 60 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Rauta (Fe) | 5,5 mg | 37 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.