Gojimarjat kuivatut, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 370,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 548,6 kJ | |
| Rasva | 2,7 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 0,3 g | 2 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,6 g | 2 % |
| Monityydyttymätön | 1,6 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 66,0 g | 28 % |
| Sokeri | 53,0 g | 106 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
| Suola | 0,8 g | 15 % |
| Kuitu | 12,0 g | 48 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 48,4 mg | 65 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 1 129,0 mg | 36 % |
| Kupari (Cu) | 0,6 mg | 67 % |
| Rauta (Fe) | 6,8 mg | 45 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.11.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.