Sukulaku kalorit ja ravintosisältö

Sukulaku

373 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Sukulaku, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal373,0 kcal19 %
Energia kJ1 561,2 kJ
Rasva3,6 g5 %
Tyydyttynyt3,4 g15 %
Hiilihydraatti80,0 g33 %
Sokeri59,0 g118 %
Proteiini2,5 g3 %
Suola0,3 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 9 %
Hiilihydraatti 86 %
Proteiini 3 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.