Chicken fries (6 kpl) kalorit ja ravintosisältö

Chicken fries (6 kpl)

174 kcal

kpl

Ravintosisältö 72 g

Chicken fries (6 kpl), 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal174,0 kcal9 %
Energia kJ524,4 kJ
Rasva9,7 g14 %
Tyydyttynyt2,7 g12 %
Kertatyydyttymätön5,5 g16 %
Monityydyttymätön1,5 g9 %
Hiilihydraatti9,6 g4 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini11,7 g12 %
Suola1,0 g20 %
Kuitu9,7 g39 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 50 %
Hiilihydraatti 22 %
Proteiini 27 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.