Lämmin kuppi, mustikka & vadelma kalorit ja ravintosisältö

Lämmin kuppi, mustikka & vadelma

105 kcal

kpl

Ravintosisältö 78 g

Lämmin kuppi, mustikka & vadelma, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal105,0 kcal5 %
Energia kJ342,8 kJ
Rasva0,5 g1 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Hiilihydraatti25,0 g10 %
Sokeri22,0 g44 %
Proteiini0,5 g1 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu1,5 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 4 %
Hiilihydraatti 95 %
Proteiini 2 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
C-vitamiini80,0 mg107 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.