Dark chocolate nuts and sea salt kalorit ja ravintosisältö

Dark chocolate nuts and sea salt

515 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Dark chocolate nuts and sea salt, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal515,0 kcal26 %
Energia kJ2 155,5 kJ
Rasva36,0 g51 %
Hiilihydraatti23,0 g10 %
Proteiini16,0 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 63 %
Hiilihydraatti 18 %
Proteiini 12 %
Kuitu 14 %
Sokerialkoholi 17 %
Org. hapot 21 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.9.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.