KAAKAO, MANTELI & MUSTIKKA GRANOLA kalorit ja ravintosisältö

KAAKAO, MANTELI & MUSTIKKA GRANOLA

450 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

KAAKAO, MANTELI & MUSTIKKA GRANOLA, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal450,0 kcal23 %
Energia kJ1 883,5 kJ
Rasva22,0 g31 %
Tyydyttynyt5,4 g24 %
Hiilihydraatti43,0 g18 %
Sokeri2,8 g6 %
Proteiini9,6 g10 %
Suola0,3 g6 %
Kuitu19,0 g76 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 44 %
Hiilihydraatti 38 %
Proteiini 9 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.