Mannapuuro, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 125,5 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 525,4 kJ | |
| Rasva | 9,5 g | 13 % |
| Hiilihydraatti | 8,0 g | 3 % |
| Proteiini | 1,8 g | 2 % |
| Suola | 0,5 g | 10 % |
| Kuitu | 0,4 g | 2 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.